Hi, ich bin Gingerlin Chatziandreou, besser bekannt als Ginger.
Ich bin Mama, Unternehmerin und Fitnesscoach für Karriere-Moms.
Ich lebe mit meiner kleinen Tochter und meinem Mann in der Schweiz – und ich weiss, wie es ist, wenn Job, Familie und Alltag dich auffressen.
Mein Coaching richtet sich an Mütter, die mehr wollen als nur ein „Abnehm-Programm“.
Ich helfe dir, deine Schwangerschaftskilos und den ständigen Energie-Down endlich hinter dir zu lassen – ohne Verzicht, ohne stundenlange Workouts.
Stattdessen mit Klarheit, Genuss und Routinen, die wirklich in dein Leben passen.
Weil du nicht nur Mama bist.
Du bist auch Frau.
Und du verdienst es, dich in deinem Körper wohlzufühlen. Dich sexy und selbstbewusst zu fühlen und mit voller Energie durch deinen Alltag zu gehen.
Meine Geschichte
Bevor ich Mama wurde …
Ich war ein Sportfreak – fasziniert davon, wie weit man den Körper bringen kann, wenn Training und Ernährung zusammenpassen. Bodybuilding war für mich kein Hobby, sondern ein Crashkurs in Disziplin, Wissen und Körperbewusstsein.
Mein eigener Weg war alles – nur nicht gerade:
Von Fast Food und null Kraft → zu striktem Kalorienzählen und Diät-Zwang → bis zum Absturz mit 10 Kilo Gewichtszunahme in einem Monat, kaputtem Stoffwechsel und Essstörung.
Aber ich habe gelernt, meinen Körper zu verstehen und zu reparieren. Heute halte ich mein Gewicht und meine Figur das ganze Jahr – ohne Stress, ohne Panik-Diäten vor dem Sommer.
Stattdessen lebe ich einen Lifestyle, der funktioniert: bewusst, flexibel, intuitiv.
Genau das gebe ich heute weiter. Weil ich weiss, wie es sich anfühlt, in den Extremen festzustecken – und wie befreiend es ist, endlich rauszukommen.
Seit ich Mama bin ...
Die Geburt meiner Tochter war mein grösstes Geschenk – und gleichzeitig mein härtester Umbruch. Schon die Geburt lief nicht so, wie ich sie mir vorgestellt hatte. Danach fühlte ich mich oft einsam, obwohl ich nicht allein war. Ich war da – und doch nicht wirklich präsent.
Mein Alltag war geprägt von Stress, Ungeduld, Fremdbestimmung. Ich war nicht die Mama, die ich sein wollte.
Also habe ich begonnen, etwas Neues zu trainieren: mein Mindset.
Ich habe gelernt, meine Muster zu brechen – weil ich keine Mama bleiben wollte, die im Dauerstress untergeht.
Heute bin ich resilienter, kann mich besser selbst regulieren und habe alte Glaubensmuster losgelassen. Denn Kinder sind unser deutlichster Spiegel – und ich wollte meine ungeheilten Wunden nicht an meine Tochter weitergeben.
Heute weiss ich: Stärke beginnt im Kopf – und zeigt sich im Körper.
Meine Mission
Damit wir Mamas uns wirklich glücklich, stark und energiegeladen fühlen, muss mehr zusammenkommen als nur Training oder Ernährung.
Denn ich habe erkannt: mentale, psychische und körperliche Gesundheit müssen im Einklang sein.
Es bricht mir jedes Mal das Herz, wenn ich andere Mamas sagen höre:
„Ich fühle mich unwohl in meinem Körper.“
„Ich bin ständig gestresst.“
„Ich halte das alles nicht mehr lange durch.“
Genau hier ist mein Antrieb entstanden.
Aus einem Drang wurde eine Mission – und heute ist es meine MIssion, die mich antreibt:
Müttern zu helfen, sich wieder wohl, gesund und stark zu fühlen.
Damit sie nicht nur durchhalten, sondern das Mamasein geniessen können – mit Energie, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
Ich habe die Tools, ich habe die Erfahrung – und ich brenne dafür, dieses Wissen zu teilen.
Weil jede Mama verdient, ihr Comeback zu erleben.
Und so entstand mein Coaching
Aus meiner eigenen Transformation ist so viel mehr entstanden:
Mein Podcast.
Meine Community.
Und schliesslich meine Online Coaching Programme für Mütter, die nicht länger Ausreden suchen, sondern Ergebnisse wollen.
Warum?
Weil ich nicht mehr zusehen wollte, wie Mamas sich klein machen, Energie verlieren und im Alltag untergehen.
Ich weiss, dass es auch anders geht – mit klaren Strategien, echten Ergebnissen und einem Coaching, das zu einem vollen Leben passt.
Heute begleite ich Frauen dabei, genau das umzusetzen:
Schnell spürbare Fortschritte, nachhaltige Routinen, ein Körper und ein Alltag, die wieder für sie arbeiten – statt gegen sie.
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